陈国强（武当赵堡太极拳第十二代传承人）

　　陈国强，男，汉族，中国共产党员，1964年12月出生于广东省阳江市江城区。现任阳江市公安局指挥中心副主任、一级警长、阳江市公安局前卫体协太极拳俱乐部主任。武当赵堡太极拳第十二代传承人，中国侯氏太极拳第三代传承人，国家二级武术裁判员，武术六段。获武当国际演武大赛组委会授予武当赵堡太极拳名师、武当赵堡太极拳优秀传承人称号，武当赵堡侯氏太极拳阳江地区总教练。陈国强师承武当赵堡太极拳名家张仁、艾学林，是当代中国侯氏太极拳掌门人侯转运先生的入室弟子，得师父秘传的武当太极养生功法，精通武当赵堡太极拳，擅长武当太极剑和道家拂尘。聘任阳江市老干部大学武当赵堡太极拳总教练，并将武当赵堡太极拳在阳江市老干部大学、阳江市公安局、阳江市市委党校、阳江市市政法委、阳江市市总工会、阳江市市妇联、阳江市职业技术学院、阳江市技工学校、阳东第二中学、阳江中国银行、南方电网阳江分公司、中国人寿阳江分公司等机关事业单位和高等院校，积极推广和宣传太极养生之道，深受机关事业单位太极拳爱好者的好评！

中文名	陈国强	身高	165cm
别名	陈强	体重	65kg
性别	男	爱好	武当赵堡太极拳
国籍	中国	毕业院校	广东省江门市五邑大学
民族	汉族	职业	人民警察（阳江市公安局指挥中心副主任）
籍贯	广东阳江		人民警察（阳江市公安局指挥中心副主任）
宗教信仰	道教	代表作品	《韵绕太极魂》《太极古韵》
出生日期	1964年12月27日	主要成就	传承武当赵堡太极，将武当赵堡太极拳在阳江地区发扬光大，惠及阳江机关事业单位及阳江各高等院校
联系电话	13902528121		传承武当赵堡太极，将武当赵堡太极拳在阳江地区发扬光大，惠及阳江机关事业单位及阳江各高等院校
		座右铭	太极是你一生的朋友，太极是你一辈子的财富
		视频	太极是你一生的朋友，太极是你一辈子的财富

工作经历

　　1989年，陈国强先生毕业于江门五邑大学，他攻读的专业是计算机工程，其计算机软件和硬件技术相当出色，毕业后曾在阳江粤中公司工作，1991年，阳江市政府组建信息中心，他作为计算机专业人才被选调到阳江市信息中心，负责计算机业务，期间，在机关单位事业举办计算机培训班。率先在阳江地区掀起学习电脑的热潮。1993年底，因工作需要，被调到阳江市公安局工作，成为一名光荣的人民警察。先在出入境管理科、又到户政管理科、再到信息通信科担任副科从事计算机管理工作，最后到指挥中心指挥室担任副主任。繁忙的工作之余还是要耍耍太极拳。

习武经历

　　陈国强先生1964年12月27日出生于广东省阳江市江城区，从小就喜爱武术、太极拳，从1984年春节后开始就跟他外公梁运辉习练杨式太极拳，当初，每天天濛濛亮，就从床上爬起跑到5公里外的中山公园跟着他外公及他外公的弟子一起站桩、压腿、走猫步等等基本功，当时，他外公梁运辉非常严格，凡跟他学太极拳的学员都要先站桩三个月，并且一站就要20分钟以上，记忆最深的是刚站桩时，两腿发抖，豆大的汗滴开始从额头冒出，穿的背心都能拧出水，当晚，酸、胀、痛全都出来了，第二天走路都一拐一拐的，啊，记忆深刻。就这样咬紧牙关熬过半年，将杨式太极拳85式拳架全部学会，因此对太极拳产生了浓厚的兴趣。后来，陈国强先生将这种浓厚的爱好带到了大学校园，一边研读功课、一边练习太极拳，从不间断。

　　陈国强先生大学毕业，参加工作后，除了保持继续跟外公梁运辉习练太极拳外，还常到各公园拜访各类太极拳老师。1998年某天早上，旭日东升，云蒸霞蔚，微风拂面，心情舒畅的陈国强来到望了岭山顶，远远就听到鼓掌的声音，且周围围着好几位观众，走近一看，是一位太极师父正在耍太极拳，见他一招一式、行云流水、緾绕轻灵、舒展大方，如七尺罗衣挂在无影树上，随微风飘拽，这身手真是佩服。这太极拳与陈国强师师父原先学的杨式太极拳85式似曾相似，但又不一样。后来了解到这位师父耍的太极拳是九诀八十一式原始杨式太极拳，叫黄师父，名德苏(曾任阳东外事办局长，阳东区政府办公室主任，措词凌厉，文笔生辉，堪称阳东第一笔)。由于羡慕，驱使陈国强师父向黄师父请教，一交流，彼此投缘，就这样，每个周末早晨，他们都相约在望了岭山顶练功场，虚心好学的陈国强在黄师父悉心指导下，很快掌握了九诀八十一式杨式太极拳，并接触到太极推手，深感太极拳之奥妙，不知不觉三年过去了。

　　2001年初，黄师父将陈国强推荐给他的师父冯万志（曾任阳江市服退军人医院副院长，资深老中医），冯万志师父对九诀八十一式杨式太极拳杨有颇深研究，造旨很深，太极拳推手更是神妙莫测，与人一交手，对方可应声倒地而没受到伤害。从此，陈国强又在冯万志师父的指导下，继续深入研习九诀八十一式杨式太极拳，同时也学会太极剑和太极推手。

　　太极推手属技击风格，以柔制刚，其手法可以控制对手的身体与关节，以杨式太极拳的套路为基础，加强杨式太极拳的实践作用，进而演化为散打的形式，达到强身护体的效果。陈国强练习太极推手后，感觉身体协调性、敏捷性更强，又有爆发力，既能修身、养性、强身、护体，又能全身心释放压力，展示太极拳更多的功效与魅力。

对武当拳法的追求和渴望拥有

　　陈国强老师每到周末早上都穿梭在北山公园、望了岭公园，只要有人练太极的地方都去观摩和拜访，也结识不少练太极的朋友，但几年过去终未得日思夜想的武当拳法。真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。2004年春节初三的旁晚，他独自一人到阳江中心广场准备耍耍太极，看到远处草地边一个约五十岁、身体魁梧，身穿褐色衣服像一位老道正在教一高挑偏瘦的年青小伙，那小伙一会向东跌倒，一会从西爬起，只见那武师出手敏捷，一接手那小伙不是喊痛就是跌倒在地，演练的套路与陈国强老师先前所学截然不同，处处都是画圆，每一招一式都在抱球画圆，浑然一体，时疾时缓，时刚时柔，忽隐忽现，神出鬼没，看得眼睛都没眨一眨，直呼好拳法，打心底暗暗喜欢，认定这就是梦寐以求的拳法。于是上前拱手施礼，互道姓名，交谈中，这位老师很健谈，豪爽，自称半个老道，青年时是个武痴，云游四海、踏迹大半个中国名山古刹，遍访名师，身怀绝技，他就是张仁。(张仁，阳江人，1970年应征参加中国人民解放军，在南京服役，后退役定居南京)。他介绍刚才所演练的是武当赵堡太极拳，武当赵堡太极拳是最古老、最原汁原味的太极拳，原创于武当山祖师张三丰，由张三丰的弟子云游道长刘古泉传王宗岳，由王宗岳传至河南温县赵堡镇蒋发，从此武当赵堡太极拳在温县赵堡镇扎根，世代相传，虽已传数百年，但仍然完整和系统的保留张三丰原始拳架、推手、散手，三者融为一体的特色，是一种性命双修的内功修炼。陈老师第一次听到见到这种武当拳法，欣喜若狂，便跪下磕头拜师，

　　机缘这么巧合让陈老师遇上了，他非常珍惜。原本张仁师父准备是过完年回南京，因与陈老师的邂逅，被陈老师的勤学苦练、吃苦耐劳和待师热情的真情所感动，足足推迟了三个月的时间，言传身教，陪陈老师苦练百日筑基功，陈老师也不负张师父的重望，在短短的百余日，初步掌握了武当赵堡太极拳拳法及一般技法应用。张师父在回南京前，多次叮嘱要珍惜这“金不换”武当拳法，师父只带进门，修行靠个人，你要潜心研究这拳的上中下三盘技法，要躬身实践太极拳法中的往返必带折叠。更要理解和体悟《太极拳论》中”着熟逐悟懂，劲懂劲阶级神明”的道理。

　　张师父的话音，常常在陈老师耳边回响，他不敢懈怠，每天天濛濛亮就跑上望了岭练功所场，练上20遍，全身都湿透才下山，又匆匆忙忙赶去上班，下午5点多不管刮风下雨又到市公安局对面的鸳鸯湖公园草坪练几趟，冬来暑往坚持又懈。每年公休假，都急急忙忙搭上北上列车，来到千里之外的南京找师父正架和指点，十年下来收获颇丰。

　　千里求学感动张仁师父，每次到来，张师父总放下所有的一切事情，手把手言传身教，将几十年练拳心得和技法全盘传授给陈国强老师，因来一趟南京不易，为了争取更多时间，张师父将陈国强安排在自己家住，同住同吃，每天大清早，吃个馍头、一个鸡蛋和一杯豆浆就来到南京长江大桥公园练功场，首先一起站桩20分钟，再练拳架、推手，最后教太极棍。同时也带陈老师认识一些南京有名的太极拳大师，如张照奇(武当赵堡太极拳第十二代传承人)和南京理工大学的艾学林老师。

　　张师父常常提到南京理工大学的艾学林老师，说艾老师人品很好，很慈祥，是一个书法家和国画大师，且功夫很好，擅长擒拿摔打，对武当赵堡太极拳上中下三盘24法掤捋挤按、采挒肘靠、起落进退、腾闪圆转、缠跪挑撩，劈壁挂蹬很精通，是徐效昌传承给他的，也是南京学习武当赵堡太极拳最早的首批弟子。徐效昌是侯春秀的入室子弟，将武当赵堡太极拳传入南京的第一人。这样陈老师打心底暗暗羡慕和起敬。

　　2012年10月深秋时节，南京景色别致，秋风起，黄叶飞，梧桐大道两侧的梧桐树散发出金色的光芒，落叶满地黄金甲，陈国强老师又来到南京，这次张仁老师专程陪陈国强老师到南京理工大学艾学林老师的修炼道场，艾老师正在指导他的学员(其中有大学教授、大学生及外国留学研究生等)在练功。见张仁到来，便停下来，热情打招呼并一一作介绍。热情好客、和霭可亲的艾学林老师与陈国强一见如故，很投缘，为方便向艾学林老师请教，陈国强当晚就住在南京理工大学招待所，一段师生情缘也就从此开始。

陈国强与师父张仁合照

陈国强与师父艾学林合照

　　两年后，陈国强练太极拳达到更高水准，他深感武当赵堡太极拳高深莫测，玄之又玄，他仍想深研精学，艾学林推荐陈国强到西安，拜武当赵堡太极拳第十一代传人、当代中国候氏太极拳掌门人侯转运为师。

　　艾学林师从徐孝昌，徐孝昌的师傅侯春秀，是张三丰武当太极拳第十代传人。当时，太极拳领域，两郑一侯名满西安，分别为：郑悟清，郑百英，侯春秀。侯春秀宗师擅长采挒跌放技法，更精散打功夫，功夫造诣上已达出神入化、炉火纯青之上乘境界。侯转运为侯春秀宗师的二儿子，继承了侯春秀宗师的精髓拳技，陈国强跟随侯转运深造拳技。

　　2016年，陈国强得到恩师侯转运的厚爱，在众多师兄弟的见证下，正式被侯转运纳为入室弟子，与其它来自五洲四海的弟子一起，正式拜当代中国侯氏太极掌门人侯转运为师，当时举办了隆重的拜师仪式，拜天地、拜祖师爷、拜师傅...... 并由师傅侯转运亲自颁发武当赵堡承架三合一太极拳十二代传人和中国侯氏太极拳第三代传人证书。从此，陈国强师兄弟遍布全国各地，每年都汇聚西安或武当山，参加帮派举办的拳技研讨会、研习会，直至如今。

　　2017年，陈国强的一位师兄，在师傅、师伯、所有师兄弟的支持与配合下，于武当山成立和太极学院，目标为促使全球太极拳联盟，意在全球推广武当赵堡太极拳。为此，侯转运师傅，要求全国各地每一位入室弟子，在其当地推广武当赵堡太极拳。

参加2017年第六届武当国际演武大赛团队

　　为了将武当赵堡太极拳在阳江地区宣传、推广、发展，首要任务就要建立一个武当赵堡太极拳培训基地。在阳江市老干部局副局长许方强、阳江市老干部大学校长容振标，以及校领导梁华森副校长、陈加强副校长和校办公室主任叶植众的大力支持下，于2017年3月12日在阳江老干部大学隆重举办武当赵堡太极养生班开班仪式，陈国强被聘任为阳江市老干部大学武当赵堡太极拳总教练。

　　武当赵堡太极拳养生班在阳江市老干部大学里的设立，标志着武当赵堡太极拳，从此在阳江扎根，在阳江开技散叶，蓬勃发展。武当赵堡太极拳依托阳江市老干部大学，积极参与全市各大型文艺汇演，将武当赵堡太极拳这一传统文化展现在广大观众页面。

　　老干部大学武当赵堡太极拳养生班初成立时，学生只有10来人。陈国强非常努力，先从自己所在工作单位市公安局着手，成立前卫体协太极拳俱乐部，对全市公安机关民警进行免费培训。之后，报名学习太极拳的人数日渐增长，陈国强任劳任怨，拼尽全力将武当赵堡太极拳传播开来。一日，阳江市开放大学（原阳江广播电视大学）培训科科长，主动征求陈国强的意见，在开放大学开设赵堡太极拳兴趣班，由陈国强担任总教练，免费教喜欢练太极拳的学生学习，达到推广武当赵堡太极拳的效果。

　　太极拳作为中国的一种传统武术，练习太极拳对于弘扬民族传统美德、构建和谐社会具有重要的意义。

　　2017年，陈国强参加了第六届武当国际演武大赛并荣获一等奖，被第六届武当国际演武大会组委会评为当代武当赵堡太极拳名师，并颁发证书。

　　2018年2月，在阳江市福兴园AAA景区举行阳江市老干部大学武当赵堡太极拳培训基地挂牌仪式，出席挂牌仪式的领导有阳江市老干部大学校长容振标，学校办公室主任叶植众、阳江市福兴园董事长林元福先生、阳江市乡情网总编莫良钢先生，以及武当赵堡太极拳团队成员。

　　陈国强有了将武当赵堡太极拳推广进校园的经验，主动拜访阳江市职业技术学院体育系主任郑海，分享了其想在职业技术学院推广武当赵堡太极拳的想法，其想法当场得到郑海主任的大力支持。事后，武当赵堡太极拳走进入职业技术学院体育系，成为最受大学生们欢迎的体育选修课。

　　职业技术学院开办大规模校运动会，陈国强组织了五六十名跟他练习武当赵堡太极拳的老师和学生，在运动会开幕仪式中展演，让人眼前一亮。通过此次赵堡太极拳的展示，白沙技工学校的校长，亦有意愿在学校内推广武当赵堡太极拳。

　　2018年11月4日，阳江白沙技工学校开办体育运动会，陈国强已组织好该校三十名学生，经过20天的习训，练习武当赵堡太极拳13式，同时结合自己赵堡太极拳的学生，共计五六十人，在此次运动会开幕仪式中展演。有了之前职业技术学院校运会展演的经验，此次白沙技工学校校运会的赵堡太极拳展演，表现更自然，队伍动作更整齐，更受学生、老师、领导们称赞。学校领导非常赞同在学校内推广赵堡太极拳。

　　2019年11月28日，陈国强带领阳江市技工院校200多名师生和武当赵堡太极广东阳江分会会员，在广东省技工院校教研会第六届田径会开幕式上表演武当赵堡太极拳。广东省省级技工院校田径会，两年举办一届，此次田径会开幕式上，陈国强带领师生表演武当赵堡太极拳，成为其人生最有成就感的事。

关于工作与教学时间的安排

　　陈国强就职于公安局110指挥中心，有时候24小时值班，下班之后休息两天，陈国强利用自己休息时间，到各大院校或事业机关单位教授和推广太极拳。

太极拳是老年人运动是一种误解

　　人们普遍认为，太极拳是一种慢速健身运动，适合老年人练习。

　　陈国强纠正：太极拳有三种练法，早上练快速太极拳，下午3、4点钟练刚猛太极拳，晚上才练柔慢太极拳，人们只看到一些老大爷老大妈练慢速柔性太极拳，所以才会认为练太极拳是老年人运动。人到老年，筋骨变硬，练太极拳有一定难度。有一句武术谚语，太极十年不出门，少林拳三年打天下。修练太极拳要十年，才能达到一定成效。所以练太极拳，要从年轻时期开始。人年轻时，筋骨柔软，随着年龄增长，体格变硬朗，练太极拳可达到刚柔并济的显著成效。

是否持续公益推广武当赵堡太极拳

　　陈国强表示，练太极拳为个人爱好，推广武当赵堡太极拳为完成师傅交予的重任。

陈国强也意识到，大面积公益推广武当赵堡太极拳，会影响以授武维生者的收入。陈国强就是否持续公益推广武当赵堡太极拳的问题，征求师傅的意见。陈国强师傅支持陈国强持续公益推广武当赵堡太极拳，未来桃李遍天下，好友常伴左右，自己心安理得，是难得的人生一大乐事！

武当赵堡太极拳简介

　　武当赵堡太极拳是最古老、最原汁原味的太极拳，源创于武当山祖师张三丰，是一种性命双修的保健运动，具轻灵圆活，舒展大方。它通过调心、调息、调身的修练，内固精神、外练筋骨、调行气血、疏通经络。同时，有以柔克刚，四两拨千斤，后发先制的武术特点。亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相济的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之精华。太极拳运动既自然又高雅，练习者可亲身体会到音乐的韵律、哲学的内涵、美的造型、诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。